魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比较低的食物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的(de)时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和(hé)低(dī)热量(liàng)，但是(shì)减肥时也(yě)只甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处能(néng)偶尔当(dāng)主食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才可(kě)以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特别的气(qì)味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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