一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)以及(jí)一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一个鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重,含热量多少(shǎo)卡(kǎ)，一个鸡(jī)腿多重知乎(hū)等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克

　　鸡腿是(shì)所有(yǒu)鸡的部(bù)位当中最受人类欢迎(yíng)的一部分，因(yīn)为鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较(jiào)细(xì)化(huà)。

　　很多人在(zài)制作料理的时候会专门(mén)选(xuǎn)择鸡腿，而(ér)不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的(de)鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋(zī)味鲜美(měi)，由于(yú)其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉之(zhī)中，可(kě)以说是蛋白(bái)质最高的肉类之一，是属于(yú)高蛋白低脂(zhī)肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比(bǐ)其他(tā)肉(ròu)类的维生素A含量(liàng)多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相比(bǐ)，其维(wéi)生素A的含量却(què)高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及(jí)腿(tuǐ)根(gēn)一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮(pí)一起摄取时，脂肪的含(hán)量(liàng)较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例(lì)较(jiào)高，种类多(duō)，而且(qiě)消化(huà)率高(gāo)，很容易被(bèi)人体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发(fā)育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营(yíng)养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳(láo)、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与作用一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉(ròu)类里面(miàn)就(jiù)数鸡肉(ròu)的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡肉还是一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫(yì)力(lì)。

　　因为鸡(jī)肉可以温中益气，有补虚损的功效，特(tè)别适合亚(yà)健(jiàn)康的(de)人们食用，而且对月(yuè)经不调(diào)、产后奶少、水肿等现象有改善的(de)效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易被人(rén)体(tǐ)消化(huà)，所以也提高了人(rén)体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因(yīn)为肾精(jīng)不足而(ér)引起(qǐ)的(de)小便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症(zhèng)状有(yǒu)改善的功(gōng)效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒(dú)作用(yòng)，而且它的抗氧(yǎng)化(huà)效果(guǒ)也非常好(hǎo)，有助于(yú)改(gǎi)善心脑功能，而(ér)且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多(duō)重(zhòng)

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话(huà)在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含(hán)量最多(duō)的(de)一部分。

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